碳水化合物，蛋白质，脂肪，纤维素，维生素和矿物质如：铁

我们和你们一样是个小小人，

我们和你们一样是一个独立的小个体人，

我们生长的速度非常快，生命第一年，体重就长到出生时的三倍。

我们需要三类主要营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，

同时也需要矿物质如：铁，维生素，纤维素和其他，

我们需要完善和适合的营养食物来支持我们的生长发育，

我们出生后，母乳和配方奶供给我们所有的营养。

当我们 长到 4~6 个月时，

我们要吃固体食物来保证我们的营养，

从米粥、麦糊、蔬菜、水果到馒头、面包和肉类，

当我们接近一岁时，我们尝试各种固体食物，

我们出生的第一年是我们培养饮食爱好和生活模式的最关键的时期，

从吸吮第一口母乳，我们就尝到了你们所吃的食物的味道，

从开始吃米粥、婴儿瓶装食物到家常食物，我们开始表现对食物的偏爱，

我们大多数能接受你给我们吃的所有食物，

但有些甚至从第一口吃固体食物起就很挑剔。

我们出生后的第一年是我们成长包括体重、身长和大脑发育的最关键的时期，

我们需要所有全面的营养食物以保证我们快速的生长。

请用母乳喂养或配方奶喂养我们，

请在 4~6 个月时开始给我们添加固体食物，

请给我们接触各类的固体食物，

请对我们这些从一开始就吃得很挑剔的小人要稍微用劲照顾我们，

请定期带我们到我们的医师那里进行体格检查，以保证我们的体重、身长和头围增长得很好，

并且在生命的第一年里给我们尝到各种各样健康的食物。