喂养量的确定
我们已是小人物啦
我们大脑中有食物控制中心, 所以我们大部分有适合我们需要的胃口。
我们是一个小小的个体人
我们对食物的消化和代谢水平互不相同, 我们的能量消耗水平不一样,有的活跃,有的安静, 故而我们每天进食量不同。
我们的生长速度逐渐减慢
最初 3 个月我们每月增重 0.8 -0.9 千克 ,因此我们吃的较多,
到了 9 个月后我们每月只增重 0.3 千克 ,故而我们进食量也随之相对减少。
如果我们的体重、身高、头围长得很正常, 那么按照我们的需要喂哺我们是最好的办法
如果我们体重增加不够,那就多喂一点,
如果我们体重增加过多,那就少喂一些,
如果我们偏食,就给我们多接触各种食物,
如果你的努力失败了,那就来看看 “ 卡路里 - 热卡 ” 的情况吧!
热卡 Calories
婴儿每天需要多少热卡
0-3 个月: 110 卡 / 千克体重 / 天
4-6个月:100-110卡/千克体重/天
7 -12 个月: 100 卡 / 千克体重 / 天
早产儿或有健康问题的婴儿可能需要额外的营养,可高达 160-180 卡 / 千克 / 天
母乳或配方奶可供 70 卡 / 100 克
特殊配方奶可高到 76-80 卡 / 100 克
婴儿瓶装食物:香蕉或肉类的混合瓶装食物可能含有更多热卡(热卡可查瓶上食品的成分表)
当您喂给我们的热卡增多时,我们体重就会增加
当喂给我们的热卡减少时,我们的体重就会下降
所以当您为我们采购或准备食物时要注意算算热卡
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