四肢运动 : 帮助我们伸展四肢，促进四肢肌肉力量的发育。
俯卧抬头 : 在空腹或半空腹时让我们俯卧，呼喊我们或使用玩具逗引我们抬头，锻炼我们颈背
部的肌肉。
转动身体 : 帮助我们从俯卧或仰卧转向侧卧，再转回俯卧或仰卧。 让我们在不同体位上都呆上
一会。
转头 : 喂完奶请帮我们把头转向一边。我们的头就不会睡扁了。

俯卧抬头 抬肩 : 俯卧时，呼喊或使用彩色玩具逗引我们抬头抬肩。
扶坐扶站 抬头 : 扶着后背和后颈我们能坐起抬头；扶住腋下时让我们能站立几秒或几分钟。
转动身体 : 帮助我们从俯卧或仰卧转向侧卧，再转回俯卧或仰卧。
竖抱转头 : 竖抱时在不同的方向用彩色物体或声响逗我们。
蹬踢 : 躺着 时，让我们的小脚蹬床蹬玩具 , 增强我们腿脚部的力量。

俯卧抬肩抬胸转头 : 常让我们俯卧抬头抬肩抬胸。 呼喊或使用彩色玩具逗引我们 向不同的方向转
头。
竖抱扶站转头 ：常竖抱或扶住我们的腋下让我 们 站立，并逗我们 转头。
蹬踢训练 : 当我们躺着或 扶站时，让我们的小脚蹬床蹬桌面。
拉坐 ：仰卧时握住我们的小手将我们缓慢拉起，逐渐让我们自己用力。
翻身 ： 帮助我们从俯卧转向仰卧，再由仰卧转回俯卧。

俯卧 翻身 : 把我放在俯卧位 , 我能灵活地抬胸抬肩转头和翻身了。

拉坐和坐立 : 仰卧时，让我们握住您们的手，坐起再躺下。让我们每天靠坐一段时间，渐渐地我们从坐而不稳到稳坐不倒。

拉站 ：仰卧时握住我们的双手将我们缓慢拉起站立。

竖抱跳跃 ：扶着我们的腋下，让我们站在您们的腿上跳跃。

拉物站起坐下： 把玩具放在桌上，椅上，或沙发上，让我们 拉手或 拉着栏杆 自己 站起来，玩玩具，然后坐
下躺下。
蹲下站起： 有意识地把玩具放在地上，让我们捡起递给您们。
移步学走： 扶着家 具行步，手牵着跨步， 姗姗 独自跨步。 鼓励我们或分散我们的注意力说：“帮妈妈把鞋
拿过来好吗？”“快来拿你的洋娃娃或小汽车 ! “，或让我们滚着大球走路。 请 耐心地牵着拉着扶着护着我们
走路。